배드민턴 종아리 부상1 종아리 딱 소리-종아리 근육 파열 배드민턴을 이제 치기시작한지 1년 조금 안됐을 때였다.평소에 준비 운동으로 운동장 두바퀴정도 돌고 운동을 하는데 그날은 다른 체육관으로 원정게임을 간날이라 충분히 준비운동을 못해준게 원인인듯하다. 이리저리 검색 해보니까 종아리 근육파열일 가능성이 크다.일단 외과병원은 안가고 한의원가고 침맞고 2정도 휴식의 시간을 가졌다. 배드민턴을 계속 치고 싶었기때문에최대한 조심해서 몸을 보호했다. 2주는 너무 급한거 같고 한달은 그래도 조심해야할듯 애드센스 광고가 나가고 있습니다. 운동 중 "딱" 소리와 함께 발생하는 종아리 파열 (테니스 레그) 1. 종아리 근육 파열(테니스 레그)이란?테니스 레그(Tennis Leg)는 주로 비복근(종아리 뒷근육)이 파열되면서 발생하는 부상입니다.점프 후 착지하거나, 빠르.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
